脳をごまかす道具( v^-゜)♪

丸1日ヨガスクールでした(^-^)

お楽しみのクラス講義とヨガレッスン、2コマ＼(^o^)／

 

 

だけど、朝起きると

肩がアイタタ!  アイタタ!  ((((；゜Д゜)))

 

左側の肩甲骨から左側の首にかけて

激痛が(/≧◇≦＼)

 

いや～、参った   (っ´；ω；`)(/´△`＼)

 

左腕が上がらないし

前かがみも辛いし

左なのに何故か

右手で持ってる歯ブラシの振動までもが

電気ドリルのように

左、肩甲骨まで響きます  (；゜∀゜)

 

困りました！

 

なんとか支度を済 ませ

学生君たちと一緒の電車へ!

 

とにかく電車は

乗っちゃえ ば

目的地に運んでくれるんで

半分痛みで

意識も朦朧と

電車に

身体を放り込んだって感じです

 

 

いつもなら、

この通学時間を

タブレット や資料を出して

この時間に予定していた事を

到着までめいいっぱい使って

やりこなすんですが

左手で

何せ

タブレットもテキストも

痛くて持てない  (´；ω；`)

 

無理に持っても

痛みで頭が回らない   ((((；゜Д゜)))

 

予定してる事は

この通学時間でやらないと

今 夜、また徹夜になってしまうしね～

 

そこで、登場♪

 

愛用のウォークマン♪

 

痛みが出たとき、

辛い 時の友♪

 

軽減させ る一つの道具です( v^-゜)♪

 

脳で感知している

痛みの伝達機能を

お気に入りの音楽で

一時的に誤魔化すんです♪

 

完全に解消は

できないんですけ ど

一時的な効果はあります！

 

良く辛い時こそ笑えって

言いますよね～

 

あれと同じで

脳の痛みを感じているセンサーを

自分が聞いていて

楽しい落ち着く音楽で

(バックに使えそうなのが

ウォークマンしかなかったんですが(^_^;)

今は楽しいって教えるんです( v^-゜)♪

 

 

そういう思考で

軽減道具として

認識して使うと

効果テキメンです＼(^-^)／

 

認識して使うっていうところが

ポイントです(*^O^*)

 

私は日用品を

こうして心や脳のコントロールに

使い分けすることが多々あります♪

 

生活をなるべく

楽にスムーズに

送るツールとして

身に付くと快適です  ( v^-゜)♪

 

なので

明るい聖子ちゃんの音楽♪を

聴きながら

電車での作業を

いつものように開始です  ＼(^-^)／

 

やっぱり多少軽減されますd=(^o^)=b

 

スクールに到着して

早速担当の

のぶえ先生に

痛みを伝えたところ

 

「  重度の寝 違えじゃない  ？」と。

 

ジンジン痛いけど

ラッキーなことに

自分の身体を持って

今日はヨガの効果を

体感出来るんです！

 

かなり、美味しい＼(^-^  )／

 

いつもより丁寧に

身体全体を

ゆっくり力を抜いてほぐしました

 

すると

不思議な事に

めちゃくちゃ眠くなり

目を開けているのが大変でした  ( -。-) =3

 

 

今帰り ですが、

レッスンを終え

随分と痛みから解放されました ((o(^∇^)o))

 

良かった！良かった ！

 

ヨガをする事によって

ゆっくり丁寧に

自分に起こっている

身体の痛みが

どこからどうやってきているのか

冷静に観察し

きちんと細かいところまで

調整できるのは

ヨガの最大のメリットだと

初めて実感できました  ♪

 

毎 日ヨガづけなので

ちょっとした身体の変化や

心の変 化にもき築けるので

わりと早目に修復できるので

助かります♪

 

ゆっく り湯船で  もう少しほぐせば

寝違えてひん曲がった神経ちゃんも

リセットされて

明日には良くなると思います  d=(^o^)=b

 

 

身体って上手く出来てるなぁ～    o(^-^o)(o^-^)o